Werkwijze
De mens vóór de sporter. En daarom de sporter beter.
Waarom ik werk zoals ik werk, en hoe een traject er in de praktijk uitziet.
In de sportwereld waarin ik ben opgegroeid en waarin ik werk, zie ik vaak hetzelfde patroon. De vragen gaan over de sporter: hoe wordt hij beter, wat moet er aan zijn techniek of zijn fysiek gebeuren, wat is er nodig om volgend jaar weer geselecteerd te worden?
Het zijn geen verkeerde vragen. Maar het zijn niet de eerste vragen.
Vóór de sporter komt de mens. En die mens slaapt, eet, gaat naar school, heeft vrienden en familie, en draagt een eigen verhaal met zich mee. Wanneer één van die dingen wankelt, zie je dat terug in de sport. Andersom geldt het ook: wie op het veld vastloopt, vindt het antwoord vaak ergens anders.
Daarom vraag ik in mijn praktijk niet alleen naar wedstrijden. Ik vraag naar slaap, naar school, naar wat er thuis speelt en naar wat iemand doet als het even niet over sport hoeft te gaan. Niet om af te dwalen, maar omdat daar de basis ligt waarop presteren pas mogelijk wordt.
Mijn werkwijze steunt op methoden waarvan de werking wetenschappelijk is onderbouwd: cognitieve gedragstherapie, ACT (Acceptance and Commitment Therapy) en de Mindfulness-Acceptance-Commitment-benadering die speciaal voor sporters is ontwikkeld. De methode blijft daarbij gereedschap. De cliënt is de hoofdpersoon, niet andersom.
“Kampioenen worden niet gemaakt in sportzalen. Kampioenen worden gemaakt door iets wat diep vanbinnen zit: een verlangen, een droom, een visie.”
Muhammad Ali
Drie principes waar ik aan vasthoud
Een klik is de basis.
Begeleiding werkt alleen als iemand zich vrij voelt om te vertellen wat hij of zij echt voelt. Daarom begint elk traject met een gratis kennismaking. Voelt het voor een van ons niet goed, dan beginnen we er niet aan. Dat is geen afwijzing, maar zorgvuldigheid.
Geen vaste pakketten.
Wat voor de één precies genoeg is, is voor de ander te veel of te weinig. Daarom verkoop ik geen bundels van een vast aantal sessies. Soms zijn vier gesprekken voldoende, soms werken we twee jaar samen. Ik vind het daarnaast leuk om langere tijd betrokken te zijn bij iemands loopbaan. Wat past, dat doen we.
Autonomie boven afhankelijkheid.
Het doel is niet dat je mij nodig blijft hebben. Het doel is dat je jezelf op den duur beter kunt ondersteunen, in en buiten de sport, en mij steeds minder nodig hebt.
Hoe een traject eruitziet
Er zijn drie manieren om met mij te werken. Welke het wordt, bepalen we samen.
Gratis kennismaking
30 minuten · Kosteloos · Op de praktijk of online
We beginnen met een gesprek van een half uur. Jij vertelt wat er speelt, ik vertel hoe ik werk, en we kijken samen of het klikt. Er hangt geen enkele verplichting aan. Voor mij is dit gesprek belangrijker dan een formele intake: zonder klik geen traject.
Bij jeugdige cliënten zijn ouders welkom als dat prettig voelt. We spreken aan het begin met elkaar af wat wel en niet wordt teruggekoppeld naar thuis, school of de coach.
Traject op maat
Sessies van 60 minuten · Frequentie en duur in overleg · Op de praktijk of online (na een persoonlijke intake)
Na de kennismaking bepalen we samen hoe het traject eruitziet. Sommige cliënten zie ik kort en intensief: vier of vijf sessies in een paar maanden, waarna we afronden omdat het werk gedaan is. Anderen zie ik langer, met meer tijd tussen de gesprekken, omdat het waardevol is om iemand over een langere periode te volgen.
Niets daarvan ligt vooraf vast. Tussentijds bijsturen kan altijd, in beide richtingen.
Eén-dag intensief
Dagdeel of hele dag · Op locatie of op de praktijk · Op afspraak
Voor een belangrijk toernooi, een examen of een ander piekmoment kan één dag gerichte aandacht meer opleveren dan een reeks losse gesprekken. We werken dan een dagdeel of een hele dag aan één thema, met voldoende tijd om de diepte in te gaan.
We sluiten af met duidelijke afspraken over wat je daarna zelf kunt doen. Een goede keuze als je geen langer traject zoekt, maar wel een serieuze stap wilt zetten.
Locatie en taal
Sessies vinden plaats op mijn praktijk in Meppel: een kantoor op een sportpark, makkelijk bereikbaar en met de baan om de hoek. Vervolgsessies kunnen ook online via beeldbellen, nadat we elkaar bij de intake in persoon hebben gesproken. Engelstalige sessies zijn mogelijk; mijn voorkeur, en die van de meeste cliënten, is Nederlands.
Vragen over de werkwijze?
Stel ze gerust tijdens een gratis kennismaking, of stuur vooraf een bericht. Je zit nergens aan vast.
Plan een gratis kennismaking